“وياك” تنظم محاضرة بعنوان :” إرادة التغيير”

نظمت جمعية أصدقاء الصحة النفسية “وياك” بمدرسة الزبارة الثانوية للبنين محاضرة بعنوان :”إرادة التغيير ” ألقاها المرشد النفسي المجتمعي الأستاذ محمد كمال .

وقال السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي للجمعية :بأن “وياك” تحرص بصورة مستمرة على التواصل مع جميع الفئات المجتمعية بهدف نشر رسالتها النابعة من الإيمان بأهمية الصحة النفسية للجميع والتعريف بها ، والسعي من أجل تغيير الصور النمطية السلبية المرتبطة بالاضطرابات النفسية ، وتقديم البرامج النفسية والسلوكية والأسرية التي تخدم جميع فئات المجتمع .

وأضاف : بأن جمعية أصدقاء الصحة النفسية ” وياك” حرصت منذ وجودها على نشر ثقافة الصحة النفسية ، ورفع الهمم من أجل المستقبل الواعد لأبنائنا وبناتنا على مقاعد الدراسة ليتسنى لهم أن يتفوقوا ويرتقوا، وأن وتيرة ذلك ستتضاعف نتيجة تخريج الدفعة الأولى من المرشدين المجتمعيين والذين تحرص ” وياك” على زيادة أعدادهم بصورة مستمرة.

وقد بدأ المحاضر فعاليته بتعريف المقصود بالإرادة فقال : بأنها عبارة عن تصميم واعٍ على أداء فعل معين قوي ، وهي قوة كامنة داخل الشخص تدفعه إلى إحداث تغيير عن طريق تحقيق الأهداف التي يطمح للوصول إليها، وبهذا فإن قُوَّة الإرادة تعني المثابرة على القيام بعمل ما برغم العوائق والمصاعب التي تواجه الشخص القائم بهذا العمل، أما التغيير فهو عملية التحول من حالة واقعية إلى حالة منشودة..

وتحدث المستشار النفسي المجتمعي عن الاستعداد للتغيير فقال بأنه يعني مدى رغبة الفرد في الانتقال من الوضع الحالي إلى وضع أفضل في المستقبل.

ولإيضاح هذا الأمر عدد المحاضر مستويات التغيير على النحو التالي:

– المستوى الأول: وعنوانه “اللامبالاة” ؛ حيث إن الفرد لا يعي بواقعه ولا يستطيع تقييمه، وربما يعرف أنه يحتاج للتغيير، إلا أنه يفضل وضعه الحالي، ومثال ذلك الشخص المدخن ، الذي لا يرى أن التدخين يسبب له أي مشكلة، بل هو يستمتع به!

– المستوى الثاني: لا يدرك أن واقعه يحتاج إلى تغيير إلا بعد حدوث المشكلة، مثل الطالب المستهتر وهو لا يذاكر، لا يدرك أنه بحاجة إلا التغيير إلا بعد رسوبه في الامتحان.

– المستوى الثالث: يعرف أن واقعه يحتاج للتغيير، ولكن تغيره يتم بصورة وقتية وحسب الحاجة، مع عودته لوضعه الأصلي مرة أخرى، أي أن تغيره طبقا للظروف المحيطة به.

– المستوى الرابع: يعرف أن واقعه يحتاج إلى التغيير وأن لديه بعض المشكلات التي يحتاج أن يعالجها ولكنه يرى أن قدراته وإمكانياته لا تمكنه من إحداث التغيير ويستسلم ظنا منه أنه لا يريد أن يتعب نفسه من أجل سراب.

– المستوى الخامس: يعرف أن واقعه يحتاج إلى التغيير ويبحث عن الاستراتيجيات والوسائل التي تمكنه من إحداث تغيير وبالفعل يبدأ في التطبيق إلا أنه يفشل في إحداث تغيير ويزعم أنه حاول ولكنه أخفق وبالتالي لا حاجة للبحث عن حلول أخرى، وهو في الحقيقة أنه لم يضع استراتيجيات صحيحة أو أنها غير كافية إحداث تغيير.

– المستوى السادس: يعرف أن واقعه يحتاج إلى تغيير ويضع الوسائل والطرق اللازمة لإحداث التغيير ولكنه لا يضع في حسبانه تبعات هذه الوسائل والنتائج المترتبة عليها، هل هي حلولا ناجحة أم هي حلولا كارثية قد تزيد واقعه سوءاً وألماً.

– المستوى السابع: يعرف أن واقعه يحتاج إلى تغيير ويحدد الطرق والوسائل التي تمكنه من إحداث التغيير ويفاضل بينها من أجل اختيار أيسرها وأقلها تكلفة من حيث الجهد المبذول، إلا أنه لا يقتنع بها، وبالتالي ربما يتوقع عنها وينتكس مرة أخرى.

– المستوى الثامن: يعرف أن واقعه يحتاج إلى تغيير ويحدد الطرق والوسائل التي تمكنه من إحداث تغيير ويختار أيسرها وبما يتناسب مع قدراته وإمكانياته، كما أن اختياره بناء على العقل والقلب، كما لو كان شعاره “استفت قلبك” ثم يبدأ في التنفيذ وبالفعل تبدأ عملية التغيير التي تظهر في حياته ويلاحظها الآخرون عليه.

وخلال المحاضرة تحدث المحاضر عن قصتي نجاح لشخصين أرادا التغيير في حياتهم ، فتحقق لهما ما أرادا وهما: هارلند دافيد ساندرز، مؤسس مطاعم كنتاكي، وكيف أنه قاسى في بداية حياته ، وكيف تغلب على كل الصعوبات التي اعترضت طريقه وبإرادته القوية أصبح معروفا على مستوى العالم، وكذلك أنغفار كامبراد مؤسس إيكيا لبيع الأثاث والمعروف عالمياً، فبين كيف استطاع بطموحه وإرادته القوية أن يؤسس هذه الشركة الكبيرة وهو في السابعة عشرة من عمره .

وللإجابة على سؤال من أين أبدأ ؟

تناول المحاضر كيف تكون البداية لمن أراد أن يصنع التغيير في حياته وذلك بأن يتعرف بداية على ذاته وعلى الجوانب الإيجابية في شخصيته ، وكيف يستطيع أن ينميها ويستثمرها من أجل النجاح والتقدم والتميز، وكيف يتعرف أيضا على الجوانب التي تحتاج إلى تغيير في شخصيته، على أن تتسم رغبته للتغير بالاستمرارية والديمومة حتى لا ينتكس مرة أخرى.

وقد تفاعل الطلاب الحضور مع الموضوع وأثروا الموضوع المطروح بأفكارٍ جيدة تدور حول كيفية التغيير موضوع المحاضرة

"وياك" تنظم محاضرة بعنوان :" إرادة التغيير"