ذكريات أليمة

التاريخ: 2018-01-10

الإستشارة:

السلام عليكم , شكرا جزيلا لكم على توجيهاتكم التي طالما استفدت منها ..
شخصت الطبيبة مرضي بأنه اكتئاب ذهاني تناولت على اثره مضادا للذهان مدة 12 سنة , عشت منذ سنة نكسة ذهانية فقدت على إثر ها عملي الذي هو مصدر رزقي الوحيد . الآن أنا في مواجهة مشكل قديم يمتد الى أكثر من 20 سنة , اعتقدت أني تخلصت منه مع جلسات العلاج النفسي والاشتغال على شخصيتي
مشكلتي أنني تعرضت للتنويم بتناول القهوة في منزل أخت لي كانت متزوجة , لاأدري بحالي الا في الصباح , حصل هذا مرتين وفي الثالثة فطنت للأمر بعد أن أثار انتباهي لباس نوم متأكدة أنني لم أرتده اطلاقا ’ أعدت الموضوع في ذهني وواجهتها , فلم تنكر ولم تعترف أيضا ’ لكن هددتني بأن لها معارف في الشرطة إن أنا بلغت أحدا . ماحكيته لم يجد آذانا صاغية من محيطي ,مما جعلني أنسى كلية هذا الموضوع ,الآن تبدو لي حيلة العقل هذه غبية جدا ولا أفهم كيف تمت . في نفس السنة ادعى أخ لي مريض بالفصام أن الجن الذي يسكنه يريدني ,مما اعتبرته تحرشا بي وهو الأمر الذي سبب لي صدمة كبيرة
كلما تقادم الموضوع , خصوصا وأن لا أحد أخذ الموضوع محمل الجد , وأنا الآن أعيش حالة من الفوبيا لمجرد ذكر اسمه , حتى أنني أخرجت من البيت كل الأفرشة والأمتعة لمجرد أنه سبق وكان يستعملها حينما كان يعيش في البيت. سؤالي حفظكم الله ورعاكم كالتالي : كيف أجعل عقلي (اللاواعي ربما) ينسى هذه التجارب الأليمة ؟ شكرا

الجواب:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأخت الفاضلة في البداية أتوجه إليك بخالص الشكر والتقدير علي الاستشارة وللرد عليها أقول: بأنه يجب عليك اتباع عدة خطوات وأظنها سهلة بمشيئة الله -تعالى-
- أولاً: للتعامل مع مشاكلك الناتجة من المرض يجب عليكِ بداية أن تكوني علي وعي واستبصار بالمشكلة وهذا متوفر بدليل أنك تتناولين دواء للاكتئاب منذ (12) سنة وتتابعي حالتك مع طبيبة نفسية، وهذا أمر جيد ، كما يجب عليكِ معاودة المتابعة مع الطبيب النفسي لأن هناك العديد من الأمراض التي تكون مزمنة ،وتحتاج إلى المتابعة المستمرة ،وستكونين بخير دائما طالما بقيت هذه المراجعات وتناولك للدواء الموصوف .
- يجب عليكِ أن تضعي في الاعتبار أن العلاج لا يقتصر علي تناول الدواء ، بل من المهم أن يكون هناك جلسات للعلاج النفسي الفردي لتوفير قدر من الإرشاد النفسي الذي يساعدك علي تفهُّم المرض وأعراضه بشكل جيد ، وكيفية التعامل معه كمرض مزمن وذلك لمنع الانتكاسة ،والاستمرار بالتعافي بمشيئة الله - تعالى-
- يفضل أن يكون معك في العملية العلاجية أحد أفراد الأسرة الذي تثقين به؛ وذلك للتحذير في حالة توقع أية انتكاسة وبوادر اضطراب من خلال تواصله مع الطبيب المعالج ،وحتي يكون معيناً لكِ على الاستمرار ومشجعاً لكِ على التعافي .
- الزيارات الدورية للطبيب النفسي مهمة جداً، ويتم تحديدها بناء على رأي لطبيب المعالج .
- بخلاف العلاج النفسي يتعين عليكِ ممارسة الرياضة وعدم اهمالها لأنها سوف تساعدك بشكل كبير.

تقديري واحترامي