التاريخ: 2017-01-14
الإستشارة:
السلام عليكم أنا مشكلتي يمكن أول مره تسمعون، فيها أنا من عائلة متحفظه، أمي وأبوي من وأنا صغيره يتهاوشون قدامي لدرجة الضرب .. حاولت ألهي نفسي في حياتي بروحي وتعلمت سلوك سيء و دنيء ألا وهي العاده السرية من وأنا عمري ٧ سنوات أمارسها، محد قالي غلط؛ لأن أمي وأبوي مشغولين بالمشاكل والضرب، وأخوي الكبير اغتصبني، والحين أنا مب عارفه أنا بنت أو لا، وهالشي مأثر على نفسيتي ولله يا دكتور إني تعبانه وتبت لرب العالمين من كبرت وفهمت بروحي إن هاي غلط وهاي صح، بس والله أنا تعبانه وايد، والأفكار تضايقني، وأقول إذا انخطبت زوجي بيعرف إني مب بنت وبيطلقني وتزيد نفسيتي سوء وأتضايق وأصيح.
أرجوك دكتور إلقى لي حل أرجوك، طمني شلون أخلي أموري تصير زينة، علماً بأن عمري صغير ١٨ سنه بس فيني كل هالمشاكل بسبب تشتت الأسرة، وشكرا.
الجواب:
غاليتي...
أشكر لك مشاركتنا التحدي الذي تمرين به ،،، وكذلك سعيك الجاد للتغلب عليه، وهذا دليل على رغبتك في أن تكوني في وضع أفضل ، لذلك سأطلب منك أن تقرأي السطور القليلة القادمة بتأني لتجدي المناسب لك منها وهي كالتالي:
1- إن شغل وقت الفراغ سيساهم في ابتعادك عما يضايقك من مشاكل الأسرة أو الأفكار التي قد تتردد في ذهنك عن سلوكياتك السابقة التي كانت تضايقك-العادة السرية-لذا من المهم أن تفرغي طاقتك في مجال التطوع وذلك حتى تستثمري وقتك في أمر إيجابي، أو يمكنك الالتحاق بدورات تتعلق بتنمية الذات من خلال المراكز الثقافية التابعة للدولة.
2- جدي طبيبة ثقة سواء في عيادة خاصة أو في مستشفى تابع للدولة واطلبي منها بطريقة غير مباشرة أنك تريدين التأكد من سلامتك وعذريتك واذكري أي سبب من الأسباب أنك وقعت على أغراض وشعرتي بألم أو أنك استخدمتي اداة للعناية بالمنطقة وشعرتي بأنك آذيتي المنطقة، لأن التفكير في الأمر دون اتخاذ إجراء للتأكد منه سيضيع وقتك وطاقتك وحياتك في خيالات قد لا تكون حقيقية ، لذا اقطعي الشك باليقين وقومي بإجراء الفحص.
3- كوني قريبة من الله واطلبي منه العون دائماً وأخلصي النية في الطلب وستجدي خيراً كثيراً. أكثري من الاستغفار وذكر الله وحافظي على أذكار الصباح والمساء ليحفظك الله من شرور الناس ومن شرور نفسك وحافظي على صلاتك وستجدي الفرج من حيث لا تعلمين.
4- تذكري أن جميعنا يخطئ والأهم عدم تكرار الخطأ فوجود سلوك خاطئ-العادة السرية-ومعرفتك ووعيك أنه محرم يجب أن يتم تقويته من خلال التقرب إلى الله وشغل قت الفراغ وعدم مشاهدة الأفلام أو الصور التي قد تثيرك لفعل هذا السلوك مرة أخرى.
اتمنى أن يوفقك الله للصواب لأنك فعلاً قوية ولديك القدرة على التغيير فمن الواضح أن لديك امكانيات كبيرة فقط استثمريها في المكان الصحيح ، وفيما يخص المشكلات بين والديك أدعي لهم بالهداية والصلاح وان يصلح الله بينهم فكثرة الدعاء والاستغفار تنفرج الأمور.
ظبية المقبالي
مرشدة دعم نفسي