نوبات قلق وخوف

التاريخ: 2017-10-09

الإستشارة:

منذ ثلاث أسابيع وانا في العمل فجأه احسست بتسارع دقات قلبي ورجفة بعدها احسست بثقل في قدمي وكأني سأقع ذهبت الى المستشفى ولم يتبين شيء وتكررت معي الحاله مع تسارع في دقات القلب والنفس شخصت حالتي على انها قولون عصبي وبدأت بااستخدام علاج ولكن دون جدوى تكررت معي الحاله وبعدها شخصت بانه جرثومة معدة وبدأت بااخذ المضادات وارتحت عليها حيث اقتنعت بأنها جرثومة وبدأت المخاوف تقل ولكن في اليوم الرابع من العلاج اصبت بنوبه حاده تسارع دقات القلب والتنفس مع تشنج وخوف حتى لم اعد استحمل ملابسي مع العلم باني قبل ان اشخص بجرثومة معدة تم تحويلي من قبل دكتور الباطنية بعد تشخيصي بالقولون الى دكتورة نفسية ووصفت لي هذا العلاج ولكني لم ابدأ به حيث تخوفت منه خصوصا انني مقبله على الزواج وخفت ان يؤثر علي او حتى على الانجاب مستقبلا
ايفكسور حبة صباحا و remeron نصف حبه قبل النوم افيدوني مع العلم بانه طبيعتي قلقه ونظرتي سوداويه ودوما اشعر بالملل والروتين

الجواب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أود أن أشكركِ في البداية علي الاستشارة وفيما يخص الرد عليها فإني أعتقد أنه لا داعي للقلق ؛ حيث أنني أعتقد أن المشكلة من الممكن أن تحل - بمشيئة الله تعالى- فكما يتضح من خلال الشكوى التي تفضلتِ بعرضها أن الأعراض تعكس طبيعة المشكلة التي تعانين منها ، كما أنني أعتقد أنك علي وعي إلى حد ما بطبيعة المشكلة، إلا أن هناك نوع من الإنكار؛ حيث أنكِ قد وصفتِ نفسكِ في نهاية الاستشارة أنك شخصية قلقة ونظرتك سوداوية؛ لذا أظن أن كلامك مع الوصف الذي طرحتهِ في المشكلة هو الأقرب إلى الواقع وهو ما سنعتمد عليه في الوصف والتفسير حيث من المحتمل وبشدة معاناتك من (القلق والاكتئاب) لذا وللحل الأمثل لهذه المشكلة يجب عليك اتباع الخطوات التالية :
-في البداية يجب التأكد من عدم وجود أي سبب عضوي وقد قمتِ أنتِ بالفعل بهذه الخطوة ؛حيث أن الطبيب الباطني هو الذي حولك الي الطبيب النفسي .
-الخطوة التالية هي الطبيب النفسي وتلك الخطوة وهي التي قمتِ بها بالفعل وهي خطوة علي درجة كبيرة من الأهمية حيث أنها تسهل عليك الأمر من خلال تحديد المشكلة تحديداً دقيقاً والتشخيص الصحيح لتحديد الخطة العلاجية، وأظن أن الطبيبة التي قمتِ بزيارتها اقترحت الدواء النفسي الذي ذكرتهِ فلا بأس في ذلك؛ حيث أنه لا خوف من تعاطي الدواء ما دام تحت إشراف طبي ، ليس له أية أعراض مؤثرة على الإنجاب بعد الزواج ، ومن الممكن أن تتأكدي من ذلك من خلال التحدث مع الطبيبة ومناقشتها في الدواء الذي كتبته لكِ والهدف منه حيث أن ذلك من حقكِ تماماً .
-الخطوة الثالثة هي الحاجة لجلسات العلاج النفسي الفردي للتدريب علي مهارات التعامل مع القلق والاكتئاب والضغوط النفسية لأن من الواضح أنك تعانين من الضغوط النفسية في الوقت الحالي نتيجة اقتراب موعد الزواج ؛ لذا فالجلسات النفسية الفردية ستكون مفيدة جداً لكِ وهي تساعدك علي التخلص من هذه الاعراض النفسية لكن الاهم من الجلساتِ والمواظبة عليها والالتزام بما يُتفق عليه من خلالها لأن ذلك سوف يضمن لك الاستمرار في التعافي ومنع الانتكاسة .
-التدريب علي فنيات الاسترخاء ، والتي ستكون فعالة ومفيدة جداً لكي حيث أنها سوف تساعدك علي التخلص من القلق وبالتالي سوف تخف حدة الأعراض الجسدية التي تشتكي منها مثل ( دقات القلب - وعدم قدرتك على الوقوف علي قدميك ... الخ ) .
-وأخيراً أود أن أطمئنكِ على أنه مع استمرار العلاج النفسي سوف يتم التخلص تدريجيا من الأدوية وتعود ثقتك بنفسك .

تقديري واحترامي .