مهمة صعبة

التاريخ: 2017-07-24

الإستشارة:

مرحبا يعطيكم العافيةانامتزوجة من عشر سنوات وعندي ولد واحد وزوجي متزوج سابقا وعنده 2اولاد و1بنت في بداية الازمة في سوريا جبنا الاولاد وامهم الي هنا وكانو في حالة نفسية سيئه جدا حاولت بكل جهدي توفير سبل الراحة لهم لكن الاولاد لايحبون امهم بشكل ملحوظ وجات فتره ابتعدو عنها نهائي وفضلو الجلوس في بيتي الان اناوبفضل من الله اامن لهم كل سبل الراحة لكن الولد الكبير ترك الدراسه واصبح بدون تعليم ولا عمل لانهم غير مقيمين وبحاله نفسيه سيئه جدا حيث يعاني من زياده وزن مفرطة حاولت معه بكل الاساليب لكن دون جدوى مالعمل؟؟؟

الجواب:

أختي الفاضلة... أشكر لك ثقتك في جمعية أصدقاء الصحة النفسية ( وياك ) ويسرنا أن نمد لك يد العون للتعامل مع هذه المشكلة ، أو هذا التحدي - كما أحب أن اطلق عليه-
بداية أدعو الله تعالى أن يبارك جهودكِ ، وأن يجعل ما تقومين به في ميزان حسناتك, ولتثقي بأن كل ما بذلتيه لتستمر هذه الأسرة لن يضيع عند الله .
أنتِ أختي الآن أمام تحدً كبير وسوف تتغلبين عليه في وقت قياسي طالما أن لديك الرغبة في ذلك , وبدوري سأطرح عليك عدد من التساؤلات والتي ستساعدك في التعرف على أسباب حالة الأبن: فكم يبلغ عمره , و سيساعدك ذلك في وضع برنامج لمساعدته نفسياً اجتماعياً وصحياً , لماذا ترك الدراسة؟ فقد يكون السبب الذي ذكرتيه قد انتفى حاليا, وبالتالي يمكنه العودة للدراسة سواء في مدرسة خاصة أو التسجيل بنظام التعليم الموازي منازل, وسيحتاج لهذا الأمر, أن يشجع ويحفز للدراسة وكذلك إبراز الفوائد التي ستعود عليه من الالتحاق بالدراسة على نفسه ومستقبله, وأن حصوله على شهادة سيغير بصورة أو بأخرى من حياته ونظرته لنفسه.
والآن سأذكر لك عدد من الأمور التي ستساعد من التخفيف من الحالة التي يمر بها هذا الأبن ومنها:
1- أن تعرضي عليه المشاركة في مجال التطوع و في الأنشطة الشبابية والثقافية, ولا مانع أن يجمع بين الأمرين؛ الدراسة والتطوع , فالتطوع لا يحتاج إلى دوام يومي و إنما حسب الحاجه, والمراكز الشبابية بها أنشطة كثيرة و متنوعه، وبالتالي فإن شغل وقت فراغه بأمر إيجابي سيشعره بقيمته و أهميته, و أنه يقوم بعمل إيجابي, كما أن المشاركة في مثل هذه الأنشطة قد تتيح له فرصة إيجاد عمل.
2- خصصي له أياماً لممارسة الرياضة؛ فمشاركتكم له ممارسة رياضة المشي مثلاً, سيشجعه وسيعيد له توازنه, كما ستكسبه لياقة بدنية وتوازن نفسي وستخفف عنه الشعور بالضيق, فالرياضة تساهم في الاسترخاء والراحة النفسية, وليصل إلى هذه النتيجة فلا بد له من المواظبة على ذلك, , فأي شيء في حياتنا يحتاج إلى صبر وأناة و استمرارية, وثقي بأنه سيحصل على مراده.
3- احرصي على تقوية الوازع الديني لدية وذكريه بأن الله معه, شجعيه على الصلاة في المسجد, فحضور الصلوات في المسجد ستقوي صلته بالله كما وستجعله يختلط بالآخرين وبالتالي تصبح لديه صداقات ومعارف مما سيخفف عنه حالتي الضيق والعزلة, كما وأن العلاقات الاجتماعية تشعر الشخص بثقة في نفسه , وكذلك بأهميته, وتعليمه الإلحاح في الدعاء بطلب الفرج والعون من الله , وكذلك الاستغفار سيسهم في إصلاح حاله , ذكريه أن من أهم الأشياء في الحياة القرب من الله بالفرائض والنوافل.
4- أرجو أن تعرضي عليه مراجعة اختصاصي نفسي وذلك للاطمئنان أكثر على وضعه النفسي، خصوصاً أنه ترك بلده وهي في حالة حرب, وقد يكون عدم صدور أوراق إقامته قد أثر سلباً بصورة أو بأخرى على نفسيته, وثقي أنك في حال الرغبة في الحصول على مساعدة جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" في هذا الموضوع فستكونين في موضع الترحيب ، و ثقي أن سياسة العمل لدينا تقوم على السرية والخصوصية وهذا الأمر قد يشعرك بالراحة, ويمكنك في سبيل ذلك التواصل على الأرقام التالية: 44878722 أو 8009395 للحصول على استشارة هاتفية أو حجز موعد للمقابلة.