تفكير مستمر

التاريخ: 2017-01-14

الإستشارة:

دايم اسولف مع عقلي واتخيل واعيش القصه واسولف مع نفسي كثير

الجواب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الفاضلة أم هيام حفظكِ الله ورعاكِ، وقوى إيمانك وعزيمتك ، وفقك لكل خير ، كما أشكركِ على تواصلك مع موقع وياك للإستشارات النفسية

الحالة لتي تعيشينها أختي السائلة أم هيام هي حالة الانطواء، أو ما يسمى بالانطوائية، وهو موقف يتخذه الفرد من المجتمع بحيث يتفادى الاحتكاك بالمجتمع والتأثر بسلوك الأفراد، وهي وسيلة للهروب من مواجهة المجتمع، واعلمي أن حالة الانطواء تبدو سهلة وطبيعية، ولكنها صعبة لسلبيتها وعزوف صاحبها عن الحياة، وتتميز سمات المنطوي بما يلي:

1- يميل إلى الهروب من التفاعل الاجتماعي مع الآخرين.
2- متمركز حول ذاته.
3- تنقصه المرونة وسرعة التوافق الاجتماعي.
4- يغلب له الالتفات إلى ذاته ونفسه وصحته.
5- يعاني من الصراع بين نزعاته ورغباته، وبين القيم وتعاليم الدين.

يعتبر الانطواء مظهراً من مظاهر سوء التكيف الاجتماعي، ويحتاج إلى نوع من الإرشاد والتوجيه وعدم إهماله؛ حتى لا يتحول إلى عقدة نفسية، ويتمثل علاج هذه الظاهرة في اتباع الخطوات التالية:

1- إزالة الأسباب والعوامل التي سببت لك هذا الانطواء.
2- حاولي أن تحتكي بالمجتمع ولا تتركي نفسك في عزلة.
3- اشغلي وقت فراغك بالمطالعة والمشاركة في الأنشطة المفيدة.
4- حاولي أن تحتكي مع زميلاتك سواءً في المدرسة أو خارج المدرسة، وتتبادلين معهم الزيارات المفيدة.
واعلمي أن هذه الحالة ليست خطيرة، ولكن تحتاج إلى عقد العزم من طرفك وعدم الاستسلام لها، ومكافحتها بالخروج منها.
مكن أن تحكمي على أنك أنك إجتماعية ولكن احيانا تصرفاتك تدل على الإنطوانية من خلال محادثة الذاتية ، وأرجو أن تتابعي معنا ونسمع أخبارك الطيبة إن شاء الله تعالى .

وبالله التوفيق.