التاريخ: 2017-01-14
الإستشارة:
السلام عليكم لو سمحت ارجو المساعده لاني تعبت من نفسي انا تجيني افكار في عقليتي تعبت منها بس اذا جيت اطبقها ما اقدر اطبقها كان هناك شخصيتين عندي ثاني شي اذاحد تضايق مني احط نفسي عادي مايهمني شى وانا افكر فيه واساله بطريقه غير مباشره لو على حساب نفسي واقعد طول اليوم الوم نفسي واحاول انقطع عن الناس ولا اخالطهم
الجواب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي السائلة منيرة حفظكِ الله ورعاكِ، وأشكركِ على تواصلك مع موقع وياك للإستشارات النفسية .
أعلم أن الإنسان الإيجابي هو الذي يأخذ بزمام المبادرة في حياته، ويعترف بمسؤولياته الكاملة عن أفعاله وتصرفاته، فيكون تفكيرك إيجابياً بعيداً عن الارتباك والخوف والقلق، والشخص الإيجابي يتميز بصفات، نذكر منها:
1- أن لا ينهزم للواقع، بل يبحث عن البدائل دائماً.
2- يتحكم في ردوده وأفعاله.
3- يبذل قصارى جهده كي يفوز بثقة الآخرين.
4- يجرب أساليب كثيرة تقربه إلى الناس ولا ييئس.وإن من أهم شروط الشخصية المتكاملة هي الاستقامة والنزاهة، وهذا يعني أن نهتم بالقيم والمبادئ قبل أي شيء آخر، وأن نحترم أنفسنا ونحترم الآخرين، والقدرة على إيجاد التوازن بين الشجاعة واحترام الآخرين، فحاول أن تجعل شخصيتك قوية، وتثق بنفسك دون المبالغة في ثقتها، بل أعطها تقديرها، ولا تنقص من شأنها، ولكي تعرف كيف تقدر ذاتك فهناك صفات يتمتع بها الشخص الذي يقدر ذاته، ولا ينقص من قدرها شيئاً، ومن بينها:
1- أن تكون شخصية مسيطرة على انفعالاتك.
2- أن تكون متوازنة في حياتك لا إفراط ولا تفريط.
3- تعشقين العمل وتستمتعين به، وتتسمين بالحماس والدافعية والميل إلى التغيير والتطوير.
4- صريحةة وواضحة، ولا تميلين إلى استخدام الإشارات عند الحديث مع الآخرين.
5- عندما تواجهك المصاعب تتجاوزين ذلك بسرعة فتكون إيجابية ومتفائلة.
6- تعتمدين على ذاتك، وتتمتعين بالقدرة على التصرف باستقلالية دون الرجوع إلى الآخرين.
7- اجتماعية ومتعاونة ، وتشعرين بالسعادة إذا اشتركت في عمل جماعي.
وتستطيعين أن تنجح في حياتك وتصل إلى النجاح وقمة المجد إذا أنت قدرت مهاراتك وذاتك، ولا تحاول أن تبالغ في شخصيتك أكثر مما تستحق، ولكن يجب أن تبادري بالعمل وتدخل الميدان وتجرب، فقد تسقط أحياناً ولكن لا تتأثرين بهذا السقوط؛ فالإنسان الناجح الطموح لا يتأثر بالعواصف، يواصل مسيره إلى أن يصل إلى الهدف المنشود.
واطمئن، فأنت بخير ولله الحمد، وهذا مجرد ضعف في شخصيتك، فحاول أن تقويها كما ذكرت لك، وتقدر ذاتك وتحاول أن تعيد الثقة بنفسك، ولكن أحذرك من لصوص الطاقة الذين يسرقون منك النجاح والعزيمة والجد، حاول أن تحذر منهم، وهم: التعب، والقلق، وتشتت الذهن، وكثرة الأكل، أي: التخمة، فكلها لصوص تعمل على سلب الطاقة الفكرية والجسدية من الإنسان.
وبالله التوفيق.