التاريخ: 2017-01-14
الإستشارة:
مش عارفه بأي لهجه اتكلم ..بس اتمنى تفهموني
انا خريجه من جامعه قطر لحد الان ما لقيت وظيفه …مش عارفه شو احكي بس حاسه اني ضايعه مش عارفه احقق اهدافي كل ما ابتدي بشغله او اقرر اني اسويها اتخلف عنها … ما بحافظ على صلاتي ومرات ما بصلي وحاسه انو ربنا زعلان مني ..حاولت التزم وبلتزم اسبوع وبعدها خلص ما برجع اصلي .. عندي زياده بالوزن وبحاول اسوي ريجيم بس مافي فايده يومين وبوقف لدرجه كل ما اروح مكان بينصحوني انزل وزني وكل من هب ودب بحكي على وزني وشكلي كنت مقرره اسوي قص معده بس حسيت انو طريق للفاشلين وما حسيت انو بسويها عشان نفسي بسويها عشان ارضي الناس … وكمان بحكي مع شباب عارفه ولا واحد فيهم رح يتزوجني ..ادمن افلام اباحيه من سنوات ومش عارفه اتخلص منها انا حاسه اني بضيع …رحت الارشاد الاكاديمي في جامعه قطر بس للاسف ما استفدت بس بروح افضفض و اطلع حاولت اصير احسن بس برجع مره تانبه انا فعلا ضايعه صرت افضل النوم والابتعاد عن الناس شو اسوي ؟؟
الجواب:
وعليكم السلام رحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بيكي اختي الكريمة واشكرك على ثقتك بنا والتواصل معنا من أجل مساعدتك
اعلمي اختي الكريمة ان لكل داء دواء وان مشكلتك سهلة العلاج بأذن الله تبارك وتعالى فقد ترجع المشكلة لان لديك فجوة بين ما تريدينه و تطمحين اليه من جانب وبين واقعك الحالي من جانب اخر او نستطيع القول بان هناك فجوة بين طموحك وقيمك من ناحية وبين مثابرتك واشباعك لغرائزك من جهة اخرى ، وهذا الامر يحتاج منك الى شيء من التفكير العقلاني الموضوعية وليس المثالية ،الأمر الثاني المسبب للمشكلة ضعف ثقتك بنفسك وعدم تقبلك لذاتك فعليك انت تنتبهي لهذه الملاحظات ، وعليه انصحك بعدة أمور
أولاً :تمسكي بالصلاة مهما تكون الظروف ، لا تتركيها نهائيا ولو كنتي لا قدر الله تعصيه لا تجعلي الاعمال السلبية تمنعك من الصلاة ابدا ولا تقولي لنفسك هذا تناقد كيف اوصلي وانا افعل كذا وكذا ، لا تتركيها ابدا فهي الأمان والمخرج من كل المشكلات
ثانياً : تقبلي نفسك بداية على ما هي عليه واسعدي بنفسك على اي وضع ولا يهمك ما يقوله عنك الاخرين ولا تبالي من كلام الناس فإرضاء الناس غاية لا تدرك وثقي بنفسك
ثالثاً : لا تترددي بل وواظبي في اتباع برامج الرجيم المتزن بما فيها تخفيض الوزن ولكن بهدوء دون عصبية او قلق وتوتر و لابد من ممارسة الرياضة ولو بالمشي
رابعاً : خططي لحياتك (عمل تخطيط لحياتك) ضعي هدف وخطة لحياتك
خامساً : اقلعي عن المواقع الاباحية فهي اساس المشكلة فلها شئم معصية من جهة ، ولها اثار نفسية سيئة عليك من جهة اخرى ، اقلعي عنها وداومي على البديل المفيد بدلا منها أي كلما ههمتي للذهاب وفتح المواقع الإباحية استبداليها بشيء مفيد مثل تعلم لغة ( إعادة توظيف الكمبيوتر ) أو على الأقل أقل ضرراً
خامسا : تعرفي على زميلات و صديقات صالحات من المسجد أو التحفيظ قريبا منك فسوف يساعدونك على ذلك كله.